Warum Trainingspausen Sie zum besseren Sportler machen

Viele ambitionierte Hobbysportler unterschätzen die Regeneration, haben sogar ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich kurze Trainingspausen gönnen. Dabei ist Erholung wichtig. Warum, wann und wie viel.
by Melanie Haack via Endless Supplies .De - News